血圧 下げる ストレッチ
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高血圧を下げるには ストレッチや体操で血行を良くすと効果的です 手足の末端の血行を良くすれば 全身の血行も改善され血圧は下がります 手足をブラブラさせる 立った状態で 片足を上げ 両手と一緒に手足をブラブラさせます 足を変えて 同じように行います 椅子に座った.
血圧 下げる ストレッチ. どのようなものがあるかが気になるところでもありますよね ということで 今回はこの2つの疑問に応えるべく なぜ ストレッチをすると血圧が下がるのか と 血圧を下げる超簡単なストレッチ.
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